Winter

節氣 | 大雪 2021年12月7日

"喜欢那些闪光的器材
，冬天的雪花、、、天上的星星、、、还有你的眼睛。"

大雪季节
，万物潜藏
，养生也要适应天然法规。中医上素有“春夏养阳
，秋冬养阴”之说
，所以从中医养生的角度启程
，大雪骨气正是进补调的大好机遇。

大雪骨气的特点是干燥
，空气湿度很低。冬季干燥
，加之暖气较热
，呼吸道成了最易发病的“重灾区”。应尽量增长室内湿度
，多喝水以维持呼吸道的湿润。

中医养生学家提倡在大雪和冬至前后进补。此时进行食补或药补
，药力（或食力）易于蕴藏而逐步阐扬效力
，是大哥体弱之人以及慢性病患者健体强身、、、延年益寿的最佳机遇。在饮食上应多食羊肉、、、菠菜、、、香菇、、、山药等食品
，以养脾、、、肾。老年人脾胃虚弱
，应预防浓浊、、、肥腻和过咸之品
，多吃拥有健脾消滞功效的食品
，如怀山药、、、山楂、、、柚子等
，多喝小米粥、、、健脾祛湿粥等。

从中医角度来说
，寒从脚下生
，由于脚距离心脏较远
，供血少且皮下脂肪很薄
，寒气很容易从脚下入侵身段。泡脚
，就是通过刺激足底穴位
，从而让人浑身舒畅。

不外
，纯泡热水费
，只能起到舒缓解乏的作用。

想要真正达到“足浴养身”
，还得给泡脚水“加点儿料”
，好比今天给各人分享的这款—2028·体育官网藏红花浴盐球。富含多种植物提取液
，回绝传统繁琐
，无需熬煮
，90S速溶
，走南闯北享受美好时刻。

 ? 推荐理由 
1、、、草本浴配方
，发汗暖身、、、赶走寒湿；；；
2、、、浓缩萃取工艺
，入水速溶无残渣不挂壁；；；
3、、、气味幽香
，天然草本植物配方
，不刺鼻；；；
4、、、包装优美
，一次一颗
，干净防潮。

老小皆宜
，每天用它泡脚30分钟左右
，出汗暖身驱湿
，肌肤循环顺畅
，能起到非：玫呐攀
，养身
，美容成效。
大雪将至
，是时辰为自己和家人驱寒暖身调度健康啦
，忙于工作的同时也别忘了爱自己哦~

“冬天来啦
，但愿你不要感冒不要表情烦躁”